スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

みんなの家庭の医学 体内時計

たけしの健康エンターテイメント


朝食は、起床後2時間似ないに食べる。
朝食の内容はたんぱく質を含むもの。

夕食は、起床後10~12時間以内に食べる。


ということらしい。
ランチをいつ食べるのか、番組では紹介してくれなかった。
いつなんだ?

体内に脂肪を取り込む働きを持つタンパク質BMAL1(ビーマルワン)
起床後14時間から18時間にMAXに。
つまり一番太る時間帯。





  







 にほんブログ村 テレビブログ テレビ番組へ
スポンサーサイト

テーマ : お笑い/バラエティ 全般 - ジャンル : テレビ・ラジオ

みんなの家庭の医学3時間スペシャル 沖縄の食事


たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学3時間スペシャル

「見る」というか「やる」テレビ。驚くほど健康な人を徹底取材し、その秘訣を名医が解明。さらに番組と名医がタッグを組み楽しい「家庭でデキる健康法」を開発します!


エリカという金髪の先生。
この人最近よくテレビで見るな。
あんまり好きじゃない。

日本人でこれくらいの知識を持ってる専門家はもっといる。
なのに金髪ってことでありがたがられてる。
目を覚ませJAPAN!


沖縄の食事が紹介されてた。
一昔前は沖縄は男女とも長寿だったが今は違う。
KFCとか西洋食が増え寿命が短くなってるんだな。



島豆腐
たんぱく質とイソフラボンが普通の豆腐の2倍。

  





ゴーヤチャンプル

オリーブ油で作るそうな。
ごま油のがいい気がするが、合う、とエリカは言ってた。
この人の味覚を信じていいかわからん。
もずく、初めて食べたとか言ってたしな。








 にほんブログ村 テレビブログ テレビ番組へ

テーマ : 本当は怖い家庭の医学 - ジャンル : テレビ・ラジオ

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 唾液


たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 2010-03-02

今夜は「口から始まる病を徹底予防プロジェクト」。
あなたは若い頃に比べ、風邪をひく回数が増えていませんか?厚生労働省の科学研究班によると、口の中の“ある物”を調べると、その人が風邪をひきやすい人かどうかがわかるという。さらに、その“ある物”の変化に気づかなければ、命を奪われる病へとつながる危険も…。そこで厚労省科学研究班のリーダーである名医が、口の中に潜む“意外な落とし穴”を徹底解明!症例VTRには、口の中の“ある物”の変化を放置したために、潜在患者数800万人とも言われる病に陥った女性が登場。さらに咀嚼(そしゃく)研究のスペシャリストが、調理法を少し変えるだけで咀嚼回数をアップさせ、病の予防へとつなげる方法を大公開! スタジオでは1日1回やるだけで病を予防できるユニークな体操を名医が伝授する!!

ゲスト
うつみ宮土理、山本陽子、ガダルカナル・タカ、
道重さゆみ、オードリー(春日俊彰、若林正恭)



唾液量が減ると免疫力が下がり病気になりやすい。
よく噛んで物を食べると、唾液量がUPする。


こういう内容だったな。


 
 
要するに、適度にするめ食ってのはありだな。





 にほんブログ村 テレビブログ テレビ番組へ


テーマ : 本当は怖い家庭の医学 - ジャンル : テレビ・ラジオ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。