スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ベジトリュフ 肉食健康ダイエット 寿命をのばすワザ百科春スペシャル 



寿命をのばすワザ百科春スペシャル 3月29日 19:00~20:54

▽最新4大ダイエットを実験!スゴ結果が続々
(1)黒い?で51キロやせた韓国90万人注目の方法ヒロ試し30日で-20キロ
(2)ショウガと?と?で30日で13キロ減った女性
(3)簡単!アレを守り肉食べまくり30日19キロ減
(4)(秘)カレー30日8キロ減



ベジトリュフ

(材料)
レーズン
かぼちゃ
さつま芋
ほうれん草
ごぼう
ブロッコリー

(作り方)
1.野菜をやわらかくなるまでゆでる
2.フードプロセッサーで混ぜる
3.一口大にまるめる。
4.刻んだレーズンで周りを覆う
5.ココアパウダーをまぶす

 


これはなかなか良いと思う。




肉食健康ダイエット

・糖質の多い根菜はやめて葉野菜を摂る。

・牛肉白菜炒め。

・ビタミンCはレバーから摂って果物は食べない。

・空腹の時は、ゆで卵やチーズの間食はOK。




つづく







 にほんブログ村 テレビブログ テレビ番組へ

テーマ : 今日見たテレビ番組 - ジャンル : テレビ・ラジオ

コメント

コメントの投稿

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。